Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1330 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 104,99g | Hh: 131,75g.
Aamiainen: VitaLat Bocconcini, Грецкие Орехи, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Красная Фасоль, Куриное Филе. Päivällinen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Киви, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|