Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1276 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 72,19g | Hh: 108,46g.
Aamiainen: Льняное Масло, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ржаной Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет, Чай с Молоком. Lounas: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Свекла Вареная, Винегрет, Клубника (Замороженная с Сахаром). Päivällinen: Омлет или Яичница с Овощами. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|