Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1339 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 67,94g | Hh: 172,60g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Замороженная Вишня, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Вареное Яйцо, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Грибами, Uni Dan Горчица Зернистая. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RaSha8920
|