Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1150 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 57,27g | Hh: 62,82g.
Aamiainen: Окское Яйцо Отборное, Сметана, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Russian Caviar Икра Черная, Лаваш, Глобус Сосиски Молочные. Lounas: Рот Фронт Халва Лакомка, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Prisma Греча Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|