Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 46,06g | Hh: 155,73g.
Aamiainen: Помидоры, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное (Варёное Вкрутую), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с 1 Ч.л. Сахара, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нижняя Тавда Кефир 1%, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Libel_lula
|