Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
2463 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 132,31g | Hh: 211,71g.
Aamiainen: Славянка Степ Лесной Орех, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Шарлотка с Яблоками, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Цукаты, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Ежики. Päivällinen: Пиво, Рыба Вяленая, Лента Кальмар Копченый. Välipalat/Muut: KDV Карамель с Соком, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|