Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
3071 kcal
|
Rasva: 264,48g | Prot: 140,42g | Hh: 34,56g.
Aamiainen: Укроп, Майонез Домашний, Петмол Сливки 33%, Зеленый Горошек (Замороженный), Бахрушин Сало Копченое, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Ливенский Сыр Российский 50%, Майонез Домашний, Петмол Сливки 33%, Капуста Белокочанная, Куриное Бедро Гриль. Päivällinen: Петмол Сливки 33%, Майонез Домашний, Капуста Белокочанная, Куриное Бедро Гриль. Välipalat/Muut: Петмол Сливки 33%, Укроп, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, из Вологды Сметана Вологодская 25%, Оредеж Яйцо С0. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|