Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1179 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 259,09g | Hh: 95,74g.
Aamiainen: Кэроб, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли Творожные Пп. Lounas: Вафли Творожные Пп, Ленивые Голубцы, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Vesijumppa - 17 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Карамелька44
|