Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1285 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 60,10g | Hh: 152,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Причуда Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akrubakvis
|