Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1130 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 56,08g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Nespresso Кофе с Молоком, Кинза, Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Милава Творог Мягкий 4%. Lounas: ВкусВилл Крекер Ржаной, Greenfield Чай Черный, Помидоры Черри, Увелка Гречка Вареная, Курица Вареная, Кинза. Päivällinen: Магнит Яблоко, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Капусты и Огурца, Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|