|
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🌺☀️
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1400 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 59,64g | Hh: 204,73g.
Aamiainen: Birnen, K-Classic Maasdamer, Ananas, REWE Geflügelsalat, Milsani Deutsche Markenbutter, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Hohes C Mildes Frühstück, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Banane. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Thomy Sauce Hollandaise Legere, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Bebivita Abendbrei Grieß-Banane-Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke😊 Dir auch exodia☀️😊
24 maalis 19 jäseneltä: Hydroxonium
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|