Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1621 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 113,17g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 9%. Lounas: Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кудесница Мука Кукурузная, Молоки. Päivällinen: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Välipalat/Muut: 6 Соток Кукуруза, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|