Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1224 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 40,96g | Hh: 67,55g.
Lounas: K-Classic Lyoner in Streifen, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Palmengold Palmini. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Käse-Bockwurst. Välipalat/Muut: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Milka Mandel Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|