Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1238 kcal
|
Rasva: 22,82g | Prot: 165,18g | Hh: 94,58g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lounas: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красная Цена Хрен Столовый. Päivällinen: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Красная Цена Хрен Столовый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Eatforfit Пастеризованный Белок, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Тиавит Крипсы Яблоко, Пятерочка Помело, Vplab Nutrition Protein 31% Low Carb Cheesecake, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|