|
Bingo 🐱👊
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1630 kcal
|
Rasva: 110,57g | Prot: 92,08g | Hh: 59,53g.
Aamiainen: Tesco Peanuts Peeled, Roasted & Unsalted, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. Päivällinen: Aviko Frytki Zig Zag, Urbanek Sałatka Naddunajska, Dorsz Smażony. Välipalat/Muut: Piątnica Mascarpone, Truskawki, Piątnica Śmietana 30%. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Bieg - 50 minuuttia, rozciąganie biegowe - 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|