Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
574 kcal
|
Rasva: 16,38g | Prot: 20,48g | Hh: 81,81g.
Aamiainen: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Lidl Afbakbroodjes Bruin, Cappuccino. Välipalat/Muut: Favorina Paaseitjes Puur. lisää...
|
|
2913 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charvleeuw
|