|
Endlich !!!!@
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1566 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 118,77g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Eisbergsalat, Ja! Nuss-Frucht-Mischung, REWE Birne Abate Fetel, Mangos, Gut & Günstig Skyr Natur. Lounas: REWE Birne Abate Fetel. Päivällinen: Lidl Hass Avocado, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Zucchini, Gurke (Geschält), Zucchini, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, WestfalenLand US Beefsteak, Rapso 100% Reines Rapsöl. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Xucker Chocolate Drops, Gut & Günstig Skyr Natur. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|