Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1283 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 105,16g | Hh: 95,93g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Лук, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Чеснок, Помидоры Черри, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Соленья Варенья Фасоль Красная. Välipalat/Muut: Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Wagon Wheels Original, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 48 minuuttia, Crosstrainer - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лила-Мила
|