Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1544 kcal
|
Rasva: 118,39g | Prot: 58,94g | Hh: 59,30g.
Aamiainen: Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Pearls Large Black Olives, Daisy Sour Cream, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cuties Clementines, Bigelow Tea Spiced Chai, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Lounas: Ketchup, Yellow Mustard, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, KETO Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks. Päivällinen: KETO Hot Dog Buns, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Butter (Salted). Välipalat/Muut: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|