Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1210 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 44,82g | Hh: 120,21g.
Lounas: Wagner Piccolinis Schinken. Päivällinen: Lemar Kräuter Fix, Olivenöl, Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Lidl Salatherzen, Schweppes Original Bitter Lemon. Välipalat/Muut: Maggi Nudel-Schinken Gratin. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|