Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1408 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 80,85g | Hh: 177,38g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Отварной, Замороженная Вишня, Красное Яблоко, Пятерочка Банан. Päivällinen: Помидоры Черри, Му-Му Котлета Домашняя, Пятерочка Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Lactica Йогурт 1,5%. Välipalat/Muut: Яшкино Ирис Сливочный, O'Zera Белый Карамельный Шоколад. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия 1989)
|