|
Немного набрала вес, объедались роллами 2 дня 🙈
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1192 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 43,80g | Hh: 116,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик. Lounas: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Избенка Йогурт Термостатный с Дыней. Päivällinen: Пепси Пепси, Виски. Välipalat/Muut: Куриное Филе с Сыром, Картошка Печеная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|