Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1671 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 140,82g | Hh: 199,76g.
Aamiainen: Es Teh, Dimsum. Lounas: Jus Jeruk Nipis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), Teh Manis, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bungaladipa
|