Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1931 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 127,00g | Hh: 213,72g.
Aamiainen: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Pastel de Carne. Lounas: Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|