Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
2095 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 155,10g | Hh: 208,07g.
Aamiainen: Batata Doce, Guaraná em Pó, Levedo de Cerveja, Óleo de Coco. Lounas: Laranja Pêra, Banana Nanica, Ameixas, Salada Vinagrete, Aurora Linguiça de Frango Fina, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Café, Laranja Pêra. Välipalat/Muut: Ponkan, Laranja Pêra, Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça de Frango Fina. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|