|
+
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
3127 kcal
|
Rasva: 102,30g | Prot: 130,78g | Hh: 418,52g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Сливочное Масло, Несквик Какао, Egoiste Кофе Молотый, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Вятушка Молоко 2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Батон Нарезной, Принто Повидло Яблочное, Bravolli Булгур Крупный, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Päivällinen: Брест Литовск Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Овощное рагу. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|