|
Halli hallöchen ihr Lieben! Das Gewicht kann eigentlich nicht sein🤷♀️wieder absolut unlogisch, aber egal, kommt bestimmt morgen🙈 heute hab ich aber schon ganz brav eine Stunde jumping Fitness gemacht😁
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1451 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 80,60g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Tomaten, Äpfel, K-Classic Rohschinken Light, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Brunch Tomate Ricotta, Leicht & Cross Knusperviva, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Nusskuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Brunch Tomate Ricotta, K-Classic Rohschinken Light, Leicht & Cross Knusperviva. Päivällinen: Thomy Hollandaise Legere, Viva Vital Hänchen Kassler, Rapsöl, Süßkartoffel, Milbona Die Leichte Butter, Gartenkrone Weißer Spargel. Välipalat/Muut: Äpfel, Real Quality Gourmet Schinken Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|