Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 91,65g | Prot: 70,34g | Hh: 67,45g.
Aamiainen: Butter, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Lounas: Sartori Merlot Bellavitano Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Peanut Butter, Bacon, Egg (Whole), Butter, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Päivällinen: Crystal Light Strawberry-Orange-Banana Drink Mix, Celery. Välipalat/Muut: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|