Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1094 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 96,88g | Hh: 75,93g.
Aamiainen: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Филе Индейки. Päivällinen: Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Арахис, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamaksimova252
|