Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1559 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 86,15g | Hh: 146,28g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом, Большая Кружка Йогурт Черника-Ежевика, Большая Кружка Йогурт Черника-Ежевика, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Päivällinen: Чай Несладкий, Котлеты из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|