|
Another good week!
A healthy diet with flexibility = a healthy lifestyle. 👍🏻
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1192 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 76,73g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: USANA Nutrimeal - Wild Strawberry. Lounas: Flat Bean with Mushrooms (Lubya), White Rice, Merhaba Natural Yoghurt. Päivällinen: Gravox Traditional, Carrots , Market Fare Broccoli, Quorn Fillets. Välipalat/Muut: Tea with Milk, Tea with Milk and Sugar, Coles Light Tasty Cheese Slices, Diet Bread Tannour Oat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|