|
Most of this period my weight was stable with a very slight downward trend but I wasn't tracking my calories well. The last few days I have been tracking again and immediately I started losing weight again.
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2012:
|
1502 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 90,02g | Hh: 226,98g.
Aamiainen: Original Balkan Style Natural Yogurt, muscle milk, spinach, quinoa, banana, milk. Lounas: club wrap. Päivällinen: spaghetti and meat sauce. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|