Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1605 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 104,50g | Hh: 90,65g.
Aamiainen: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 연어, 야채샐러드. Lounas: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 찐감자, 쇠고기 카레. Päivällinen: 구운계란, 크라운 참크래커, 야채샐러드, 연어. Välipalat/Muut: 호두, 아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|