Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1057 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 75,18g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: HiLo Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tahu Kukus, Steak Dada Ayam. Päivällinen: Oatmeal Cookies. Välipalat/Muut: Gery Saluut Malkist (Matcha), Kraft Biskuat Coklat, Roma Malkist Crackers (3). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Izmi Vrizcha
|