Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1466 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 37,34g | Hh: 249,64g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ряба Майонез Постный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные. Päivällinen: Котлета Рыбная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Персик, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|