Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1686 kcal
|
Rasva: 93,08g | Prot: 120,65g | Hh: 92,32g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт с Яблоком и Злаками, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Шампиньоны Гриль, Грибной Соус, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Шашлык Куриный. Päivällinen: Брынза, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Редис, Помидоры, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Välipalat/Muut: Slakon Pancake Орехово-Шоколадный Крем, Редис, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|