Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1398 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 94,56g | Hh: 87,91g.
Aamiainen: Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Брынза, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, АТБ Скумбрия Соленая, Свекла со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|