Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
2368 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 151,63g | Hh: 269,67g.
Aamiainen: Chiafrön, vetegrodddar, Frysta Hallon, Ägg, Blåbär, Havregryn, Banan. Lounas: Druvan Couscous Fullkorn, Kronfågel Kycklingfilé, Findus Wokgrönsaker. Päivällinen: Frebaco Mathavre, ICA Laxfilé, Findus Wokgrönsaker. Välipalat/Muut: Äpple. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AlexWippenberg
|