Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1153 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 77,04g | Hh: 88,03g.
Aamiainen: Фабрика Качества Куриный Рулет, Kuc Кремко Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Ашан Киви, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Кофе. Lounas: Сыр Гауда, Царицыно Колбаса Полукопченая, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Заварной, Кофе, Пекинская Капуста, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Творог 5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Избенка Сыр Творожный Кремко, Фабрика Качества Куриный Рулет, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|