|
25.03 утро
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1381 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 73,34g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Каша Ячневая 25.03, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Lounas: Лапша 25.03, Салат 25.03, Lindt Шоколад Горький 78%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Салат 25.03, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2,5%, Чай. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|