Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1147 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 120,31g | Hh: 58,34g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Легкий 17%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Красная Цена Хрен Столовый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Американо, Круассан, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|