Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1784 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 122,34g | Hh: 180,52g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла (Миди), Капучино, Рафинад, Киш с Тунцом. Lounas: Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Слива, Дядя Ваня Икра из Кабачков, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Салат 2203, Карусель Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Карусель Минтай Жареный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сладкий Красный Перец, Котлеты из Горбуши, Перья с Шампиньонами 2503. Välipalat/Muut: Морковь, Перекресток Грейпфрут Красный, 365 Дней Фисташки Обжаренные Солёные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|