Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1492 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 163,75g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Мёд, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Авида Творог 0,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Сыр Российский, Куриное Филе, Шпинат. Päivällinen: Помидоры, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Geneticlab Протеин Whey Pro, Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Сироп Шоколадны, Авида Творог 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|