Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
2124 kcal
|
Rasva: 127,65g | Prot: 83,85g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Колос Печенье Сдобное со Вкусом Молока Сгущенного, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Сырой Овощ, Помидоры, Heinz Сырный Соус Экстра, Сырой Овощ, Говядина Постная. Päivällinen: Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Банан, Мясновъ Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|