Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1770 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 109,16g | Hh: 229,86g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Соленые Крекеры, Сахар, Чай. Päivällinen: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|