Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1156 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 85,57g | Hh: 15,49g.
Lounas: Light Life Recheado de Frango , Alface, Aurora Linguiça Toscana, Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Picanha, Maminha. Päivällinen: Pif Paf Linguiça Calabresa, Sadia Salsichão, Alcatra Grelhada, Molho Vinagrete. Välipalat/Muut: Zero-Cal Adoçante, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessa Bouças
|