Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1162 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 77,69g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Power System Протеиновый Батончик (35г), Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Говядина Отварная, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Päivällinen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Конина, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|