|
32.5%
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1228 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 85,90g | Hh: 104,62g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|