Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1911 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 136,24g | Hh: 147,25g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|