Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
2168 kcal
|
Rasva: 106,82g | Prot: 87,44g | Hh: 205,17g.
Aamiainen: Ritter Sport Карамельный Мусс, Семейка Озби Вафельные Трубочки, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, VitaLat Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Зеленый Лук, Лента Икра Овощная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Первым Делом Яйца, VitaLat Сыр Рикотта, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Päivällinen: Майонез Пп🤸🏻♀️, Салат с Крилем, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Zero Сироп Клубника, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Лента Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mynameisola
|